■お役立ちメニュー:物件探しで下見はとっても重要

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"最近では賃貸物件の数も全国的に増えてきており、賃貸派の人にとっては大変喜ばしいことです。
さらにデザイナーズマンションやタワーマンションなども賃貸として募集をしているケースも多いので是非確認をしてみてください。便利さでは通勤や通学に合わせたチェックが基本となりますので、時刻表などを利用するとわかりやすいでしょう。
昼間の状況だけではなく、夜間タクシーで帰宅したり出掛ける人もいるでしょうから、タクシーに関する情報も集めておくようにしましょう。
部屋探しで下見は必須となり、室内はもちろん、周辺も細かくチェックして、満足いく部屋を探すようにしましょう。
どんなに不動産屋で説明されてもわからないことは数多くありますので、現地調査でしっかりと確認をしておくことが大切なのです。

生活の便利さは人によって様々ありますので、下見でのチェックは自分の生活を考えて実施するようにしてください。
まずは自分のライフスタイルをまとめてから現地へ下見に行くのが賢い方法と言えます。"



■お役立ちメニュー:物件探しで下見はとっても重要ブログ:17-6-11

休みの日に早めに目が覚めてしまい、
今日は遅くてもいいということで、二度寝をする…
これって、ある意味至福の瞬間といえますよね?

しかし、二度寝というのは、
シェイプアップにとっては逆効果になってしまう恐れがあるので、
要注意なんです!

シェイプアップをする上で、
絶対に忘れてはならない基本があります。

それは、規則正しい生活を送ることです。

つまり
8時きちんと起きて、8時食を食べる。
続いて、
12時になったら12時食を食べ、
20時になったら夕食を食べる。
そして
できるだけ夜更かしをしないということが
効率的にシェイプアップ効果を引き出すことになるわけです。

二度寝というのは、
一旦起きようとしてやめることを意味します。
すると、身体の中のリズムが微妙に狂ってしまうんですね!

オレたちの身体というのは、
8時、太陽を浴びることによって活動的になります。

そして8時食をとることで、身体の中にエネルギーを入れ、
体温が上がり始めて、身体を動かす土壌が整います。

ところが二度寝をすることで
身体の中のリズムが狂ってしまうと、
同じ運動をしていても、なかなか自分の力を
フルに生かすことができなくなってしまうんです。

代謝についても、同様のことが言えます。

不規則な生活をしていたり、
運動の中のタイミングが狂ってしまった状態だと、
基礎代謝の力も落ちてしまうといわれています。

ということは、
消費させるカロリーの量も少なくなり、
シェイプアップのペースが遅れてしまうのです。

なので、
シェイプアップをしている間は、
規則正しい生活を送ることが、何よりも大切なのです!

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